5 Makanan Untuk Kekal Cantik

Siapa kata anda perlu berbelanja ribuan ringgit untuk kelihatan cantik dan sihat. Amalkan saja lima makanan ini, anda pasti akan alami perubahan fizikal..

1. Ikan Salmon
Asid Omega-3 yang terdapat pada ikan ini mampu menyeimbangkan minyak yang menyihatkan kulit kepala dan rambut

2. Strawberi
Kaya dengan Vitamin C yang bagus untuk proses anti-penuaan

3. Tomato

Lycopene memelihara kulit daripada matahari, manakala lutein dapat menghidratkan kulit.

4. Yogurt rendah lemak

Mengandungi kandungan kalsium yang baik untuk tulang dan gigi.

5. Coklat gelap

Memerangi radikal bebas punca kerosakan kulit